BLOGI
uusimmat blogitekstit
Periodisaatio
Periodisaatio voi olla tuttu sana monelle, mutta mitä se oikein meinaa käytännössä? Kyse on siis harjoittelun jaksotuksesta. Aattelen että kaikki treenaamisen jaksotus on periodisaatiota. Treenipäivien välissä olevat lepopäivät jaksottaa treeniviikkoja eli...
urheilijan ravitsemus
Mitä on terveellinen urheilijan ravitsemus? Tätä voi olla esimerkiksi tämän oman lajini suorituskykyä ja lihasmassan kasvatusta tukevaa ravitsemusta. Kun tavoitellaan fitnesskilpailuja varten vaadittavaa kireyttä tai kilpailujen jälkeistä, erityisen tärkeää...
TEAM GRIT
Tavoitteellista valmennusta tosissaan treenaaville.
Team Grit tarjoaa personal training -palveluita ja urheiluvalmennusta Nokialla, Pirkanmaalla ja etänä. Lue valmentajaesittely tai tutustu palveluihin!
LÄHIVALMENNUS
ETÄVALMENNUS
RAVINTO- JA TREENIOHJELMAT
VALMISOHJELMAT
TEKNIIKKATUNNIT
Kiinnostuitko valmennuksesta? Ota minuun yhteyttä oheisen yhteydenottolomakkeen kautta – vastaan sinulle sähköpostitse 24 tunnin sisällä!