VALMENTAJA

Minulla on 15 vuoden kokemus tavoitteellisesta naturaalikehonrakennusharrastuksesta, ja olen kerryttänyt tietotaitoani pysymällä ajan tasalla urheilu- ja ravitsemustieteen tutkimuksista. Muutama vuosi sitten kouluttauduin lisensoiduksi personal traineriksi, ja sen jälkeen olen hionut valmennustaitojani harjoitusasiakkuuksien kautta. Yritykseni toiminta seuraa henkilökohtaista intohimoani tavoitteelliseen kuntosaliharjoiteluun sekä kestävää lähestymistapaa urheiluun. Haluan jakaa tietotaitoani ja intohimoni myös muille aiheesta kiinnostuneille.

Haluan painottaa valmennuksessani, että kokonaisvaltainen hyvinvointi ja fitness kuuluvat yhteen. Urheilija saavuttaa aina parempia tuloksia, kun kaikki elämän palaset ovat kohdallaan ja tasapainossa. Haluan opettaa valmennettavilleni ”urheilijan elämäntapaa” ja sopivaa tavoitteellisuutta, saada aikaan onnistumisen tunteita, ja tukea valmennettavan tasapainoisesti pyörivää arkea. Tasapaino, noudatettavuus ja kestävälle pohjalle rakennettu harjoittelu ovat lähtökohdat, joille Grit perustaa toimivuutensa.

En lupaa pikavoittoja, vaan takaan tyytyväisyyttä pitkän tähtäimen kehonmuokkaus-, elämäntapamuutos- ja kilpaurheiluprojekteissa.

Uskon vahvasti siihen, että PT ei ole ikinä valmis, vaan jokaiselta asiakkaalta ja jokaisesta ohjelmoinnista voi oppia jotain uutta. Koulutuspolkuni on vasta aluillaan, ja haluan kehittää itsestäni yhden Suomen laadukkaimmista valmentajista, joka pohjaa toimintaperiaatteensa tutkittuun tietoon ja puhtaan urheilun arvomaailmaan.

Kuratoin ensimmäisen kisadieettini omin voimin vuonna 2025. Halusin mitata, miten tekemiseni vertautuu ensimmäisellä kisakaudella SM-tasolle. Sain kisatiimini vastuuvalmentajalta poseerausvalmennusta sekä avustusta kisojen käytännön asioihin, mutta muutoin prepin langat olivat omissa käsissäni. Tulokkaiden SM-kisoissa tuli hyvin menestystä, mutta Fitness SM-sijat jäivät sopivasti hampaankoloon. Aion jatkossakin valmentaa itse itseni lavalle, ja toivottavasti seuraavissa karkeloissa pääsen kisamaan oman tiimin nimen alla.

Kuvat: Mikke Friman